年轻人血压90到140高不高

女,23岁 2019-07-18

病情描述:我今年23岁,这段时间我总觉得头晕,今天就去检查了一下,检查报告显示血压为140/90,这种情况血压,算不算高?

如果血压长期保持在140/90,考虑为高血压,一定要避免情绪激动,多吃高纤维食物,减少进补。想你这种血压稍微偏高的情况,一般可以通过改善日常的生活方式来有效控制血压,使其保持在正常的范围内,建议平时注意低盐饮食,多吃清淡易消化的食物,尽量少食用辛辣刺激性食物和具有高脂的食物,最好平时进行适量的有氧运动,劳逸结合,保持愉快心情,定期检查血压,保持血压在正常水平。一定要禁止吸烟,喝酒,避免情绪激动。可以多喝茶,来降低血压,控制情绪。

2019-07-18

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