产后抑郁需要注意什么

2025-06-16

产后抑郁是产妇在分娩后出现的情绪障碍，需及时识别和干预以避免长期影响。

产后抑郁表现为持续情绪低落、兴趣减退、失眠或嗜睡、自责等，严重时可能影响母婴关系。激素水平骤降、育儿压力、家庭支持不足等是常见诱因。早期发现可通过心理量表筛查，结合心理咨询、家庭支持或药物如抗抑郁药治疗，多数患者可显著改善。

家属需密切关注产妇情绪变化，避免指责或忽视其感受。鼓励产妇表达需求，分担育儿责任，保证充足休息。均衡饮食、适度运动有助于调节情绪。若症状持续超过两周或出现自杀念头，必须立即就医。避免自行停药或依赖非专业建议，定期随访是关键。社会支持如母婴团体也能有效缓解孤独感。

2025-06-16

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