七个月孕妇应该注意什么

2025-06-12

七个月孕妇孕28周左右需重点关注胎儿发育与自身健康。此时胎儿快速生长，孕妇应定期产检，监测血压、血糖及胎动变化，警惕妊娠高血压或糖尿病风险。

饮食上需均衡营养，增加蛋白质、铁、钙摄入，如瘦肉、深绿蔬菜和乳制品，避免高糖高盐。适度运动如孕妇瑜伽或散步有助于缓解腰背酸痛，但避免剧烈活动。睡眠宜采取左侧卧位，改善胎盘供血。

避免长时间站立或久坐，预防水肿；远离烟酒、化学物品及辐射；出现宫缩频繁、出血或严重头痛需立即就医。保持情绪稳定，与医生充分沟通，为分娩做好准备。

2025-06-12

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