早饭吃粽子配什么有好处

未知,0岁 2020-06-19

病情描述:早饭吃粽子配什么有好处

早饭吃粽子时应适当搭配一些蔬菜,比如白菜、油麦菜、芹菜等。粽子本身是一种比较难以消化的食物,而早上的时候消化系统的功能并不是特别完善,因此吃完之后很容易会存在有消化不良现象。在早饭吃完粽子之后,应适当加配一些含膳食纤维丰富的食物,比如各种蔬菜。这样就能够刺激肠胃蠕动,加速粽子在消化系统中的排泄时间,同时还可以预防因为粽子粘腻,而引起的便秘现象。

2020-06-22

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