血糖高一般应该怎么去控制

女,40岁 2019-02-27

病情描述:特别喜欢甜品,一天都吃四五个,而且经常会吃大量的奶油,因此造成血糖波动比较大,血糖高可以怎么控制?

你好,血糖高通常情况下是指血液中葡萄糖含量升高。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后2小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下,若高于这一范围,称为高血糖。虽然目前人们生活水平有所好转,但是没有必要过量的进食甜食,可以直接的说进食甜食只有害处,没有益处,希望你能够尽量的去克服自己。因为过量进食甜食是导致血糖增高的主要原因之一,任何人无论处于怎样的年龄段都应该养成良好的、科学的生活习惯。做到以下几点:1、坚持不吃垃圾食品,2、每餐主食不要超过150克,3、不吃高热量的食物,4、坚持运动。希望你能够采纳。

2019-02-27

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