身体虚弱可以锻炼吗

未知,0岁 2020-10-19

病情描述:身体虚弱可以锻炼吗

身体虚弱一般可以锻炼,但是在身体虚弱的情况下不适合做一些剧烈的运动锻炼,因此可以采取一些有氧运动锻炼,比如慢跑或者是快步走以及瑜伽锻炼等等,通常有助于增强自身体质。若是身体比较虚弱,多数是营养摄入不足所造成的,还有可能是久病耗损所引发的,和身体过度劳累也有较大的关系,因此平时要注意增加饮食营养,另外还要保持充足的睡眠时间,还要注意劳逸结合。

2020-10-20

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