运动后出现了损伤该怎么治疗?

男,36岁 2019-07-26

病情描述:前几天做运动,不小心出现了损伤,想知道运动后出现了损伤该怎么治疗?

运动损伤,不光是在运动是时候发生了损伤,在平常的生活中我们也会遇到很多这样的问题。比如说踝关节扭伤了、肌肉拉伤肌肉劳损、脚后跟疼等等,这些其实都是运动损伤。急性运动损伤在最一开始的24到48小时里,身体肌肉、韧带等软组织发生的损伤能够引起像是肌肉撕裂、血管破裂,损伤的部位开始发生肿胀和疼痛。受伤破损的血管出血量增加的话,会进一步引起继发性低氧性损伤的发生,导致细胞组织坏死。所以早期治疗的目的其实是有效地控制过度出血。在医生的指导下,有必要的时候可以进行物理治疗和药物治疗。物理治疗:包括使用治疗性超声波等理疗手段,对局部挫伤的软组织进行消肿、镇痛,同时还具有加速伤口愈合的作用。药物:常见的药物包括扶他林、布洛芬等,它们不同于治疗中/重度疼痛的阿片类止痛药,一般不会导致人体成瘾。除了以上的方法,还可以用肌贴的爪形贴扎法,这个对于局部软组织水肿的效果非常好。

2019-07-26

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