怎样才能防止脱发

女,28岁 2019-03-18

病情描述:洗头的时候掉许多的头发,看到都害怕,我的头发是油性的,2天不洗都不的行。看到这些头发就以为自己身体有啥子问题。怎样才能防止脱发?

在日常预防脱发中,合理的饮食是必不可少的。由于人体缺乏微量元素是导致脱发的一个常见因素,主要是由于饮食不健康或饮食不规律,所以在生活中,要调整饮食结构,改变挑食和偏食的不良习惯,避免吃刺激性食物。正确的头发护理也是必不可少的。在生活中,烫发、染发等外界刺激也是导致脱发的因素之一,因此应尽量避免烫发和染发,以减少对头发的刺激。可以平时会放松自己,是自己的心情愉快,多注意休息就可,在吃一些补肾的食物就可以的。

2019-03-18

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