怎样才能有效防止脱发?

女,22岁 2019-02-28

病情描述:每天早上起床都发现枕头上有很多头发,害怕时间长了头发就掉完了,怎样防止脱发好呢?

你好,正常人每天的头发新陈代谢大约在100根左右,一般不会有成片头发的掉落和缺失现象,如果头皮没有成片的头发缺失,不用太过担心,脱发问题会有不同的因素影响,一般常见的有:精神压力、饮食摄入营养不均衡、头皮疾病、雄激素源性脱发等,需要针对性的防治,有很多患者日常生活中压力过大,时常都是心情抑郁、焦虑,会出现的明显的头发脱落,针对于此,需要放松自己的心情,舒缓精神压力,平时保证充足的睡眠养成良好的生活作息时间,进行头部皮肤按摩保养就行了,同时饮食上不要过于辛辣油腻,会导致脂溢性的脱发问题,可以注重饮食营养均衡分配来缓解,至于头皮疾病和雄激素源性导致的脱发问题,建议你到医院进行药物治疗,都是能够有效防止脱发问题的。

2019-02-28

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