经常跑步能达到补肾作用吗

经常跑步头发可以变密吗？

李玲芳 主任医师  淮北市人民医院

准确地说，经常跑步让头发变密，很难做到这一点，因为每天跑步只对锻炼身体有益，而且

经常跑步会造成肌肉萎缩吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

经常跑步是不会造成肌肉萎缩的，经常跑步它对于锻炼肌肉是有一定好处的。但是在跑步的

经常跑步运动会不会加重肛裂的程度

朱飞 主任医师  衢州市中医医院

经常跑步并不会加重肛裂，不仅不会加重肛裂，还有助于肛裂的恢复。首先，经常跑步可以

经常跑步能预防前列腺炎吗

何峰 主任医师  北京积水潭医院

经常跑步有助于人体免疫力的提高，从这方面来看确实能够预防前列腺炎。人体在激烈运动

跑步对肾虚有什么好处

张月美 主任医师  济宁市中医院

跑步对肾虚的好处有能提高身体素质，锻炼身体的力量，增强机体的灵活程度，对人体具有

经常跑步是否会导致脊椎病

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

考虑经常跑步不会导致颈椎疾病的出现，颈椎疾病的发生和跑步没有直接的关系，坚持跑步

经常跑步对膝盖有损伤吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

经常跑步对于膝盖是有一定损伤的。经常慢跑，会导致膝关节部位长期受力，进而有可能

经常跑步小腿痛怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

经常跑步小腿痛可能与乳酸堆积、肌肉拉伤等原因有关。1.乳酸堆积：可能是长时间运

经常跑步对身体有什么好处

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

经常跑步能够增强自身的抵抗力，同时还能够达到减肥瘦身的效果。通过坚持跑步，有利

喝咖啡跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

正常情况下，适量的喝黑咖啡对人体来说是没有什么害处的，而且经常跑步确实可以起到减