四十岁缺钙的症状有哪些

女,40岁 2019-01-14

病情描述:我给朋友说我这两个月时常会抽筋,有时候走路也会抽筋,朋友说我可能是缺钙,缺钙不是青少年才比较常见的吗。四十岁缺钙的症状有哪些?

因为女性的骨密度非常容易流失,人类的骨密度在35岁左右达到峰值,随后开始下降。不良的生活习惯,如果因长期的劳累和睡眠不足,导致体内的骨密度流失量加速。40岁女人缺钙的症状一般变现为:精力不集中、容易疲劳、腰酸背痛、 抽筋,往往在运动以后或者夜间比较频繁。他的检查可以查电解质分析或者微量元素,检查的时候一定要空腹,然后根据检查结果看是否需要补充钙剂,,和维生素D,避免吸烟喝酒,多吃水果和蔬菜,睡前喝牛奶,多晒太阳,多吃含钙的食物,比如小虾皮。

2019-01-14

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刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

三十岁缺钙的主要症状包括骨骼疼痛、肌肉痉挛、易疲劳和牙齿问题等。缺钙会导致骨密度

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