午睡起来浑身乏力是什么原因

女,26岁 2021-09-14

病情描述:我老婆每次中午睡完觉醒来后就会浑身没有力气。我想知道午睡起来浑身乏力是什么原因?

午睡起来浑身乏力可能是睡眠时间过长引起的,也可能是睡眠姿势不正确引起的,也可能是过度劳累导致体内的乳酸产生大量的肌酸激酶引起的。

建议患者平时午睡控制在半小时内即可,以免半小时后进入深度睡眠,容易出现植物神经功能紊乱的现象。尽量不要趴在桌子上睡觉。

在日常生活中,不要干重体力劳动,保证充足的睡眠,避免过度劳累。

2021-09-14

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