午睡起来头晕乏力怎么回事

女,36岁 2021-05-14

病情描述:今天我再睡醒午觉以后起来的时候,我感觉头晕乏力,我想知道午睡起来头晕乏力怎么回事?

午睡起来头晕乏力多数是由于睡眠时间少的原因,还有可能是大脑正处于疲劳状态导致的。

午睡起来头晕乏力,如果是由于睡眠时间少的原因,在睡觉的时候时间可以稍微长一些,如果是由于大脑正处于疲劳的状态,一般可以通过闭目养神的方法进行缓解。

在晚上睡觉的时候,可以用双手适当按摩头部,可以促进头部的血液循环,有助于缓解头晕乏力的症状。

2021-05-14

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