减肥需要忌口吗

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:减肥需要忌口吗

减肥是需要忌口的,并不是说减肥过程中只要保持运动就可以达到减肥的效果。减肥的时候运动和饮食都是需要注意的,如果仅仅依靠运动,吃的食物油脂含量过高,或者脂肪含量过高的话,对减肥是没有帮助的,而且运动消耗的热量如果没有摄入的热量高,那么不但不会达到减肥的效果,反而还会胖。所以减肥的时候一定要忌口,千万不要吃油炸或者是烧烤类的食物。

2020-05-24

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