肾虚脱发应该吃什么食物

男，20岁 2020-03-26

病情描述：我的一个朋友患有肾虚，最近因为肾虚开始脱发了，我想帮他问问肾虚脱发应该吃什么食物？

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脱发要补充铁，富含铁的食物包括大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生等食物。还要补充植物蛋白，头发干枯，分叉，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。多吃含碱性物质的新鲜的食物，如蔬菜和水果。同时需要注意避免吃过于油腻的食物，预防脂溢性脱发的发生。

2020-03-26

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