高血压患者平时应该注意什么?

男,50岁 2019-02-08

病情描述:我最近被检查出患有高血压,家里人都很担心,我想请问一下高血压患者平时应该注意什么?

从医学的角度来讲,高血压是多种致病因素综合影响的结果,其中饮食营养因素在高血压发病中起着重要作用,主要是动物饮食中脂肪和胆固醇含量高、钠摄入过多、钾钙摄入不足、饮酒过量等,这些都是导致高血压的饮食因素。高血压患者的饮食应定期固定。平时,饮食应该是清淡的素食,脂肪和胆固醇应该低。少吃或不吃高脂肪和高胆固醇的食物,如动物内脏;对于辛辣的食物,少吃或不吃,应该选择植物油烹调。高血压患者也应该戒烟和限制饮酒,因为香烟中的尼古丁可以刺激肾脏分泌儿茶酚胺,引起全身小动脉痉挛、血管内皮功能紊乱、血压升高等心血管疾病。大量饮酒不仅会导致血压升高,而且是脑出血的诱发因素之一。患者不要过度的劳累,多注意休息;可适当的运动,不仅可以增强自身的抵抗力,还可促进病情的恢复。

2019-02-08

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