母乳喂养期间产妇能吃水果吗?

女,28岁 2019-05-13

病情描述:孩子生出来3个多月了,是顺产的,现在一直是母乳喂养的,最近好像有点便秘,想吃点水果,我想问下母乳喂养期间产妇能吃水果吗?

产妇在母乳喂养期间是可以吃水果的,当季的温性水果可以吃,不要吃冰镇的水果,吃水果的时候,最好用热水烫一下再吃,以免肠胃受凉,像西瓜、草莓、芒果这类寒凉易过敏的水果先别吃了。产妇吃水果,既能增加母乳里的维生素含量,又可以让母乳变得更美味。 母乳喂养期间要多吃蛋白质含量丰富的食物,比如鸡汤,排骨汤等,多吃新鲜的蔬菜和水果,这样有助于奶水的分泌,产后可以适当的下床活动一下,产后观察恶露的情况,定期去医院产检。

2019-05-13

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