女,30岁 2019-03-27
病情描述:我最近这段时间总是睡不好,刚开始还只是容易醒,睡眠质量特别不好,结果到现在越来越严重了,整晚整晚的睡不着,有事的时候真的是睁着眼睛到天亮,根本没法好好的睡一觉,白天没有精神, 听朋友说治疗失眠可以通过食疗的方法,吃什么可以治疗失眠?
失眠患者应多吃镇静安眠的食物。合理组合莲子、枣子、芹石、茯苓、枣子四种食材,有助于睡眠、安心,辅以黑芝麻、大豆,滋补脾胃,改善体质。1.莲子细腻营养。具有安神、降血压、强心的作用。它能改善心悸、失眠、做梦等症状。“滋补而不腻”和“防干不腻”的滋补佳品,尤其与莲子配合使用,对身体有很大的益处。2.茯苓《神农本草经》记载茯苓“久服安魂养神,不饥延年”,脾虚、失眠、多梦者宜多食。3.红枣具有安神安眠、益气养血的功效。多吃能提高睡眠质量。4.刺五加精液特别适用于心虚、无意识、睡眠不安和容易从梦中醒来的人。
2019-03-27
小孩为什么会失眠
失眠主要是由心理因素引起的。我们应该多和孩子沟通,了解孩子不想睡觉的原因,分析和
肝火旺盛失眠吃什么药
在临床上肝火旺盛导致的失眠是比较常见的,这类失眠主要会出现头晕、脑胀、目赤耳鸣以
郁金可以治疗失眠吗
郁金不可以治疗失眠。虽然郁金具有一定的疏肝解郁功能,但是在治疗失眠的方面,效果
长期失眠到底应该吃什么药
在生活中长期失眠应该吃什么药物治疗,如果一个病者有长期失眠的症状,也就是说失眠如
治疗失眠可以吃什么?
失眠患者应避免喝咖啡、可乐、巧克力、葡萄酒、浓茶和一系列刺激神经的饮料。可以多吃
安眠药可以治疗失眠吗
失眠分为原发性失眠和继发性失眠,原发性失眠病人无生理性或精神性疾病,如下夜班后出
吃什么东西可以治疗失眠
失眠是表现入睡困难,睡眠质量下降,睡眠时间减少,记忆力,注意力下降等,可以采用食
吃桂圆可以治疗失眠吗
失眠症是指当患者长期得不到良好睡眠,而且如习惯一般持续,身心虽然疲倦却睡不著,长
治疗失眠可以吃什么药?
失眠病因服用中枢兴奋药物是导致失眠原因之一。根据你描述的状况主要是睡眠障碍,影响
失眠吃什么药可以治疗?
失眠可以选择用药物来调理,比如说安神补脑液,也可以选择营养神经的药物,比如说甲钴
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