俯卧撑有氧运动有哪些好处

俯卧撑对肾有好处吗

吴际 副主任医师  开封市中心医院

做俯卧撑对肾脏不好。俯卧撑需要上肢、腰部和背部肌肉，以及各种肌肉的协调动作。这些

做俯卧撑和仰卧起坐能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

做俯卧撑和仰卧起坐对减肥有帮助。俯卧撑和仰卧起坐都是抗阻训练，俯卧撑锻炼的是胸

做俯卧撑减肥效果好吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

通过俯卧撑这种运动能够帮助减肥，但是必须长期坚持才能够看到效果。但是长期做俯卧撑

肩周炎能做俯卧撑吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

肩周炎最好不要做俯卧撑。在做俯卧撑的时候可能会增加肩关节的负担，而且还会导致肩

腰间俯卧撑有什么好处

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

一般情况下，腰间俯卧撑可以促进骨骼发展，使关节更加灵活，韧带更加牢固，经常锻炼也

俯卧撑和体重有没有关系

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

患者进行俯卧撑运动时，一般情况下可以很好的锻炼胳膊上的肌肉。如果长期坚持下去也可

俯卧撑的好处都有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

支持可以最好地反映一个人的健康。这是美国体育协会发布的最新研究报告。专家指出，俯

做俯卧撑的好处有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

做俯卧撑可以改善人体生理机能.对发展平衡和支撑能力可起重要作用.可以改善中枢神经

做俯卧撑对颈椎有好处吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

做俯卧撑对颈椎有好处。在做俯卧撑锻炼的时候，能加快局部的血液循环，使颈部肌肉和背

做俯卧撑能减掉肚子吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

做俯卧撑可以帮助减掉肚子，但效果并不是直接的。俯卧撑主要锻炼的是上半身的肌肉，尤