补脑增强记忆力吃什么

未知,0岁 2020-10-30

病情描述:补脑增强记忆力吃什么

补脑增强记忆力可以多喝牛奶,牛奶中富含人体所需要的氨基酸以及蛋白质,还可以多吃蛋黄或者是深海鱼类,蛋黄中有卵磷脂,可以有效的提高记忆力,深海鱼类富含不饱和脂肪酸,能够有效的预防动脉硬化,改善记忆力。水果也富含多种维生素c以及微量元素,经常吃也可以有效提高免疫力,增强记忆力。如果出现记忆力下降的情况,除了通过日常的饮食调理,还要去医院做相关的检查,遵医嘱口服营养神经类的药物来改善。

2020-10-30

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