怀孕7个月便秘怎么办

2025-06-13

怀孕7个月便秘可通过调整饮食、增加活动及合理用药缓解。孕期激素变化和子宫增大压迫肠道易导致便秘，需温和调理避免影响胎儿。

多吃高纤维食物如燕麦、苹果、西梅和适量饮水，促进肠道蠕动；饭后散步或做孕妇瑜伽帮助消化。若症状严重，可在医生指导下使用乳果糖等安全缓泻剂，避免用力排便引发宫缩。

注意避免久坐久站，忌食辛辣油腻；慎用开塞露或刺激性泻药，可能诱发早产。若便秘伴随腹痛、出血等异常，需立即就医排查其他并发症。日常养成定时排便习惯，保持放松心态，减少肠道压力。

2025-06-13

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