女,1岁 2019-02-22
病情描述:医生,你好,我刚怀孕没多久,可是晚上老是睡不着,请问为何孕初期总失眠啊?翻来覆去就是睡不着。
大部分孕妇怀孕初期并没有失眠的情况,如果出现有失眠的症状,主要考虑是精神压力过大,情绪过度紧张的原因。目前你需要调整一下自己的精神状态,尽量适当的进行活动,保证愉悦的情绪,学会尽量的放松自己紧张的状态,改善作息时间。养成睡前不喝浓茶、咖啡、不过多饮食的习惯;在孕中期或晚期采取更舒适的姿势入睡。这种情况下还是不能通过药物进行调理的,只能通过情绪疗法。若还不能解决失眠问题,要到医院听取医生的专业意见,不要自己擅自用药。
2019-02-22
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