怀孕3个月应该注意什么

2025-06-12

怀孕3个月孕早期是胎儿发育的关键阶段，需特别注意健康管理和风险规避。

此时胎儿器官开始形成，孕妇应保持均衡饮食，补充叶酸、铁和钙，避免生食、酒精和过量咖啡因。孕吐常见，可少食多餐，选择清淡易消化食物。适当散步或孕妇瑜伽有助于缓解疲劳，但避免剧烈运动或提重物。

定期产检，监测胎儿发育；避免接触有害物质如化学品、辐射；注意休息，减少压力；出现腹痛、出血或严重呕吐需及时就医。谨慎用药，需遵医嘱。保持心情愉悦，为胎儿健康打好基础。

2025-06-12

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