诺如病毒咋整

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎，症状包括呕吐、腹泻、腹痛和发热。预防和控制诺如病毒感染的关键在于保持良好的卫生习惯和适当的饮食管理。

首先，勤洗手是防止诺如病毒传播的有效方法，尤其是在进食前、使用卫生间后以及处理食物时。使用肥皂和清水洗手至少20秒，若没有水源，可以使用含酒精的洗手液。确保食物的彻底烹饪，特别是海鲜类食物，避免食用生食或未煮熟的食物。保持厨房和餐具的清洁，定期消毒接触频繁的表面，如台面和水龙头，也能有效减少病毒的传播风险。

在注意事项方面，若出现诺如病毒感染的症状，应尽量避免与他人接触，以防止病毒传播。保持充足的水分摄入，以防脱水，尤其是在呕吐和腹泻严重的情况下。尽量避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，选择清淡易消化的饮食。同时，若症状持续或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和恢复。保持警惕，关注个人和家庭的健康，才能有效应对诺如病毒的威胁。

2024-12-20

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