减肥早上喝黑咖啡是饭前还是饭后

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:减肥早上喝黑咖啡是饭前还是饭后

减肥黑咖啡最好是饭后喝,因为黑咖啡会对胃肠道造成一定的刺激,不适合空腹饮用。饭后半小时到一小时左右喝黑咖啡是比较好的,黑咖啡可以促进胃肠道蠕动,加快肠道内食物的消化代谢,还可以抑制脂肪的吸收,所以饭后喝一杯黑咖啡,对于减肥的帮助是比较大的。但是黑咖啡不能喝的过量,如果喝的过多会造成神经系统兴奋,影响到睡眠质量。

2020-05-26

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