饭后喝黑咖啡能减肥吗

男,26岁 2019-02-18

病情描述:工作是销售,所以应酬很多,时间久了,啤酒肚就有了,现在的体重严重超标,我听人说,喝黑咖啡可以减肥,不知效果如何?

饭后喝黑咖啡对减肥没有太大影响。咖啡是一种很常见的饮料。早上喝一些咖啡是令人耳目一新的,但它对减肥没有多大帮助,黑咖啡中含有一定量的咖啡因,可以促进机体的代谢功能,增加能量的消耗。另外黑咖啡本身也可以影响到脂肪的代谢,但需要结合运动才有明显的减肥作用。通常餐后半小时左右喝黑咖啡,有助于增加机体的代谢,想要减肥的人首先要注意控制饮食,减少总热量摄入,不要吃太油腻的食物,不要吃太甜的食物,多吃水果和蔬菜,并制定合理的减肥计划,增加运动量,有助于减肥。

2019-02-18

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