手脚骨折已三个月了能做什么运动呢?

男,18岁 2019-02-16

病情描述:爬山不小心摔得手脚骨折了,想让骨折好的快一点,这样的话我可以做什么运动帮助康复呢?

如果病人的手和脚已经骨折三个月,那么可以尽早进行一些关节功能锻炼,以防止软组织粘连,促进正常关节功能的恢复。通常有关节屈伸训练、关节旋转训练、肌肉牵引训练等。做这些功能锻炼时,要注意循序渐进,次数要尽可能少,力量要从轻到重,避免不必要的运动损伤。骨折内固定手术后,骨折位置好,有骨痂生长,建议加强营养,高钙饮食,禁烟酒及辛辣刺激饮食,温水泡脚,屈伸,膝关节及脚踝关节,小腿肌肉收缩训练,配合热敷理疗,补钙,有利于骨折愈合,

2019-02-16

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