孕晚期夜里饿了吃什么?

女,27岁 2019-05-19

病情描述:从怀孕五个多月开始就容易出现饿的现象,尤其是晚上的时候总会饿,但是又不敢随便的吃一些东西,怕影响到身体健康,请问孕晚期夜里饿了吃什么?

如果孕晚期夜饿了,是可以吃一一些零食以及饼干之类的,同时也可以下点面条吃,或者先煮几个鸡蛋放着等饿的时候在吃,因为可以吃的食物是非常多的,也可以吃坚果类的比较好,因为坚果类的食物是含有丰富的矿物质和膳食纤维,膳食纤维摄入到人体后可以使人体产生饱腹感,这种膳食纤维不会让人体增长脂肪,能够起到刺激胃肠粘膜分泌的作用。矿物质可以促进胎儿的骨骼生长发育,有利于在睡眠期生长素的形成。一般平时一样吃饭就可以了。

2019-05-19

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