失眠多梦应该吃什么药

女,28岁 2019-02-08

病情描述:从上半年开始我就老是失眠多梦。每天晚上好熬到很晚才能睡着,睡着了之后也是经常做梦,心慌心悸,请问失眠多梦应该吃什么药?

治疗失眠和多梦有很多方法。首先,建议自我调节,养成按时睡觉的习惯,使生物钟保持相对稳定和谐的状态,调节情绪。一些情绪波动也会导致睡眠障碍,调整饮食,晚上睡觉前不要喝咖啡、浓茶和其他提神的食物。过去,许多人建议热牛奶可以在晚上适当饮用。就个人而言,我认为牛奶是一种脂肪含量高的物质,对身体来说不容易消化,因此在睡眠时会给胃造成负担。此外,中医说“如果胃不协调,就会引起不安”,因此不一定能促进睡眠。这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧。中医调理为佳中医一般分型,根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。

2019-02-08

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