跟腱疼能运动吗

男,26岁 2021-03-20

病情描述:我平时特别的喜欢做一些比较惊险和刺激性的运动锻炼,但是最近出现了跟腱疼的情况,跟腱疼能运动吗?

跟腱疼尽量不要做运动。

因为在做运动的过程当中,可能会加重跟腱的负荷,容易使疼痛等情况变得更加严重,还有可能会使跟腱的部位受到损伤,从而诱发跟腱炎和跟腱撕裂。

在疼痛的时候可以用毛巾包裹冰块,在局部进行冰敷,能够缓解疼痛的症状。尽量穿一些底子柔软的鞋子,能够减轻跟腱的负担。

如果疼痛感比较强,可以辅助物理治疗,比如针灸和体外冲击波。

2021-03-22

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