运动后出现耳鸣怎么办

女,26岁 2019-03-03

病情描述:我今早跑完步后感觉身体特别不舒服,而且有耳鸣的现象,想问一下运动后耳鸣是怎么回事?

因为运动后心跳变快,使得耳朵附近的血管乱流增加,产生了脉搏性的耳鸣。剧烈运动后出现耳鸣这种症状应该是由于身体过于虚弱,身体素质差,低血糖的原因,主要是由于缺乏锻炼身体,缺乏营养引起的建议在刚开始做运动时要先热身,另外运动要循序渐进,做点缓和的运动,不要急性停止,让心跳慢慢恢复接近运动时正常的跳动速率。另外在饮食上多吃一些富含蛋白质的食物,可以采取滋补肝肾的措施进行调理,保证良好的睡眠,养成好的生活习惯,坚持运动一段时间,这种情况就会消失了。

2019-03-03

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