心气虚怎么调理

未知,0岁 2020-09-27

病情描述:心气虚怎么调理

心气虚可以从饮食方面调理,运动方面调理,饮食方面可以多吃山药、红枣、玉米、花生、小米粥等,多吃富含维生素c的蔬菜和水果,健康饮食,作息规律,可多做一些舒缓的运动。运动方面可以选择做瑜伽、打太极、不宜做大负荷运动。必要时可以选择中药,用温阳散寒通经活脉的方法进行调理。另外,平素注意温阳补气,不要吃生冷冰凉的食物。

2020-09-27

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