小月子一般休息多长时间

2025-06-13

小月子通常建议休息2-4周，具体时间需根据个人身体恢复情况和医嘱调整。

小月子是指流产后或早产后的一段恢复期，身体需要时间修复子宫、调节激素水平。自然流产或手术流产后，子宫内膜存在创面，充分休息有助于预防感染、减少出血风险，并降低未来生育隐患。若恢复不佳或出现持续腹痛、发热等症状，需及时就医复查。

避免体力劳动和剧烈运动，保持外阴清洁，禁止盆浴和性生活1个月。饮食宜清淡营养，补充蛋白质、铁元素，忌生冷辛辣。心理调护同样重要，家人应给予情绪支持。若计划再次怀孕，建议间隔3-6个月并经医生评估后再备孕。

2025-06-13

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