老年人便秘应该怎么办?

女,68岁 2019-04-06

病情描述:妈妈最近身体不舒服,总是出现便秘的现象,所以想了解一下老年人便秘应该怎么办?

便秘是老年人常见的疾病,治疗老年人便秘,患者应该从日常生活开始,我们应该改变不良的饮食习惯。食物不应该太好,主食应该多样化,每天的饮水量应该在2000毫升左右,水可以作为润滑剂,膳食纤维可以充分吸收肠道中的水分来膨胀,刺激肠道蠕动,软化粪便,粗粮和粗粮应该搭配,不应该忽视豆制品的摄入,香蕉和苹果是最合适的,要增加饮水量,患者不应该忘记冬天的红豆,夏天的绿豆,每天一顿饭的谷物和全麦面包,蔬菜和水果是膳食纤维的良好来源,确保每天2-4盘的水果。

2019-04-06

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