怎样延迟绝经期才有效

女,40岁 2019-03-31

病情描述:我今年已经有40岁了,听身边的朋友说40岁以后有可能会出现绝经的情况,心里生的慌张,比较担心,怕决定对身体造成什么影响,所以想问一下医生怎样延迟绝经期呢?

有效推迟绝经期的方法,增加营养。女性月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前,与此同时,绝经的年龄却推迟了,原因是现在的营养状况要比以前有了明显的提高。如果想推迟绝经期的到来,可以多吃一些瘦肉牛奶,还要多吃些新鲜的,绿色的蔬菜和水果。如果想推迟绝经期,第一,要保持一个好的心情心态,避免过度劳累。第二,可以做卵巢保养。第三,可以喝一些玫瑰花菊花茶,喝一些柠檬蜂蜜水,牛奶,豆浆类食品。第四,药物,可以服用坤泰胶囊,桂枝茯苓丸调理。也可以选择补佳乐黄体酮,人工周期治疗。。加强体育锻炼可以做一些散、太极拳、跳舞、气功等体育运动,增强体质,增强抗病能力。

2019-04-01

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