诺如病毒腹泻能吃鱼吗

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒腹泻期间，建议尽量避免食用鱼类。虽然鱼肉本身富含营养，但在腹泻期间，消化系统较为脆弱，食用鱼类可能会增加肠胃负担，导致症状加重。

诺如病毒引起的腹泻通常伴随恶心、呕吐和腹痛等症状，消化系统需要时间恢复。在此期间，选择易消化、清淡的食物更为合适，如米粥、面条、香蕉等。鱼类在烹饪和消化过程中可能会释放出较多的油脂和蛋白质，这些成分在腹泻时可能会刺激肠道，加重不适感。若鱼类未煮熟或处理不当，可能存在细菌或病毒的风险，进一步影响健康。建议在恢复期后再逐渐引入鱼类等高蛋白食物。

在诺如病毒腹泻期间，保持充足的水分摄入是非常重要的，以防脱水。同时，避免食用生食或未煮熟的海鲜，确保饮食卫生，减少交叉感染的风险。若症状严重或持续不缓解，及时就医是必要的。腹泻期间应以温和、易消化的饮食为主，待身体恢复后再考虑逐步引入其他食物。

2024-12-20

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