孕晚期后腰疼什么原因

2025-06-16

孕晚期后腰疼主要是由于子宫增大、重心前移及激素变化导致的腰椎负担加重。随着胎儿发育，子宫压迫周围神经和肌肉，同时松弛素分泌增加使韧带松弛，进一步加剧腰部不适。

孕晚期后腰疼常见原因包括胎儿重量使脊柱前凸，腰背肌肉长期紧张；骨盆韧带松弛为分娩准备，但可能引发关节不稳；久站、久坐或姿势不良也会加重疼痛。部分孕妇可能合并耻骨联合分离或坐骨神经受压，表现为放射性疼痛。

注意避免长时间保持同一姿势，睡眠时用孕妇枕支撑腰部，适度热敷缓解肌肉紧张。若疼痛伴随下肢麻木、尿频或宫缩，需警惕早产或泌尿系统问题，及时就医。避免自行服用止痛药，可通过孕妇瑜伽或物理治疗改善症状。

2025-06-16

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