成年人梦遗是否正常应当根据实际情况而定。如果成年男性没有正常的性生活，遗精是属于正常的生理现象。因为精液在精囊内过多后，就会出现精满自溢的现象。遗精的次数通常为每个月4~5次，不需要进行特殊的调理。

如果有正常性生活的男性出现了梦遗，只是偶尔出现，也可能为正常的生理现象。因为在睡觉时阴茎部位过度压迫，或者是在睡前接触了性刺激，就可引起梦遗。

如果成年男性出现遗精的次数过于频繁，表明身体出现了一些异常，比如肾虚、器质性病变，要进行详细的生殖系统检查，确诊后进行针对性治疗。