抽烟后老咳嗽，可以适当吃一些梨子。从中医学角度，白色食物可入肺，所以梨子对于肺部有一定的保养作用，可以起到清热化痰、润燥生津的作用。对于咳嗽咽痛、肺热等，都能够起到缓解作用。也可以适当吃一些银耳、白萝卜、百合等，都可以起到润肺作用。

如果咳嗽症状比较明显，还需要应用一些化痰止咳类的药物，并且尽快到医院进行肺部CT、胸片、肺功能等检查，排除是否存在呼吸系统的器质性病变。

关键是要尽快戒烟，因为任何食物都无法强有力地缓解抽烟对肺部所带来的伤害。所以平时尽量避免抽烟，才能减轻烟草对呼吸道的刺激。