老年人肥胖症的饮食应该注意什么

首先老年人的活动量比较少。消化吸收的脂肪代谢掉的就比较少。

第二有一些老年人合并有脂质代谢障碍。吸收到体内的脂肪，很难代谢出去。所以导致老年人容易出现肥胖症的情况。

老年人的肥胖症有什么危害呢？

首先，血脂过高可能会加重心脏、脑血管的负担。容易形成冠心病和脑血管病。甚至出现脑梗或心梗等比较危重的疾病。甚至是形成脂肪肝来增加肝脏的负担。甚至是肝功能的障碍。老年出现了肥胖症，应该怎么办呢，

首先。应该从运动量上来调整。适当的增加老年人的运动量。

第二饮食方面的调整。素食为主，适当的吃一些高纤维高蛋白的食物。一定要低脂肪。比如说。豆制品鱼类等食物。

第三，如果饮食控制仍不能减轻，患者肥胖症。就应该用一些药物来治疗。比如说降血脂的他定类药物来适当的降低患者的血脂情况。