老年肥胖症也是分为单纯性肥胖和继发性肥胖。

首先单纯性肥胖，主要与饮食运动不良的生活方式有关系，因此饮食从以下几个方面控制：

第一，饮食控制。首先保证足够蛋白质的摄入，其次要保证足量的纤维素和维生素的摄入，再次对于脂肪含量比较高和淀粉含量比较高的食物要严格的限制。

第二，要加强运动。对于老年人来说，运动方面是一定要注意安全。在保证身体能够承受的情况下，比如说不能有急性的心肌缺血，或者是低血糖的情况的发生，再就是要预防跌倒和意外的损伤的出现，一定要穿合适的鞋袜。

第三，不良的生活方式。比如说饭后立即长时间地坐在那儿看电视等等。 对于继发性肥胖，首先是要查明病因，针对病因来结合老年人的特点来进行治疗，一般原发病解除了之后肥胖症也能有所缓解。