雄性激素过高就要避免过多地吃一些肉类食物，比如猪肉、牛肉、羊肉。因为肉类食物当中含有脂肪成分较多，吃得过多容易影响人的健康，会加重雄性激素过高的现象。

雄性激素过高时也不要吃一些动物的内脏，比如鸡肝、猪肝、牛肝，吃这些肝脏类的食物也不利于自身的健康，因为肝脏类食物当中含有较高的胆固醇。

平时也要避免过多地吃甜食，以及油腻、刺激性的食物，还有辛辣、油炸的食品。吃了这些食品之后也会导致雄性激素升高。在出现雄性激素过高的情况时要严格控制饮食，平时要多吃一些含雌性激素丰富的食物，比如多吃一些豆类食品，可以补充身体所需的营养物质，有利于自身的健康。