咖啡作用和功效

主要从以下几个方面进行阐述，

第一，咖啡具有抗疲劳助力消化的作用，咖啡里含有咖啡因、咖啡因可以刺激神经和肌肉，使精神振奋抗疲劳。咖啡对于肠胃来说，他可以帮助消化帮助植物脂肪和动物脂肪的分解。

第二类有助于减肥咖啡可以减肥，很多人都知道，喝咖啡以后可以促进你的运动和新陈代谢，如果同时联合运动减肥的效果会更好。

第三点，抗氧化作用有研究表明，咖啡所含的抗氧化物质比茶要多4倍，还能预防心血管疾病、咖啡本身也符合抗氧化物的作用。

第四点。预防眼干涩。长程喝咖啡的人，患干眼症的几率比不喝咖啡的人要低得多，咖啡中含有一种成分，叫嘌呤对眼睛具有保护作用最后，咖啡还可以缓解疼痛。经常因失眠、疼痛的病人，可以冲一杯咖啡，确实有缓解作用，其实，这些非器质性的疼痛都可以进行咖啡来缓解。