如何自我治疗糖尿病

想要自我治疗糖尿病，有办法。平时饮食适当控制，并且配合运动，俗称生活方式的干预治疗。

饮食要控制全天总热量，可以和医生沟通，计算自己每日所需要的总热量。总热量要分成3餐，每餐碳水化合物、蛋白质、脂肪都是按比例摄入，不能盲目节食。

另外，任何的菜品做法都不能红烧、油炸和勾芡，因为这些烹饪手段会增加菜肴的热量，对血糖不利。一天要吃3顿饭，定时、定量、定餐，不能睡前吃东西，也不能吃夜宵。餐后1小时适量运动，对于治疗糖尿病非常有意义。