一觉起来嗓子又干又疼，常见的疾病是咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道的疾病，建议做以下的治疗：

1.口服清喉、利咽功效的中成药物治疗。常见的药物包括甘桔冰梅片、黄氏响声丸、金莲花软胶囊、穿心莲内酯滴丸等相关的类型，也可以含服银黄含化片、金嗓子喉宝等辅助治疗。

2.如果伴有扁桃体局部化脓或者咽喉部弥漫性充血，临床上建议适当增加抗生素口服治疗处理。

3.如果是因为鼻部疾病，比如鼻炎、鼻窦炎，导致的鼻腔堵塞而诱发出现张口呼吸，从而出现嗓子不舒服的情况。这种情况，建议应用鼻喷激素或者鼻腔黏膜收缩剂进行滴鼻治疗，促进鼻腔通气，从而减少张口呼吸的情况。