弱精一般是选择一些有补肾益精作用的中药进行调理，例如肉苁蓉、附子、淫羊藿、肉桂、巴戟天、金樱子、补骨脂、党参、茯苓、黄芪、覆盆子等。

但是在用药时不可擅自服用，一定要在医生指导下用药。另外导致弱精的原因有很多，例如缺锌或因为其他器质性疾病引起的，单纯靠中药并不能够达到很好的治疗作用。

如果是因为缺锌引起的，可多吃补锌食物，并且服用补锌药物。如果是因为器质性疾病引起的，例如睾丸炎或前列腺炎，一定要到医院男科或泌尿外科检查后针对性治疗。