防溢乳垫不能放在口罩里延长口罩的使用时间，因为防溢乳垫不含有防护口罩所具有的过滤层。对细菌和病毒的过滤作用很弱，可能还会因为透气效果不好闷人，出现呼吸不畅。

防溢乳垫主要是哺乳期妇女使用，因为乳汁分泌过多，可能会污染衣服。其内含有超强吸收高分子材料，外侧是透气防水层，能够将乳汁固定在溢乳垫内。

如果口罩紧张的话，可以选择不外出，或者尽量减少外出。用过的口罩也可以放在通风的地方晾着，或者在口罩里面放2-3层薄纱布，每次更换纱布，也可以适当增加口罩的使用次数。