防肺炎口罩一般建议使用4小时左右。防肺炎口罩主要是指医用外科口罩和N95口罩等，对新型冠状病毒有一定的防护作用。

这些口罩一般有使用的时效，而且长期使用可能会附着一些病毒、尘埃等物质，导致口罩失效。使用防肺炎口罩一般建议持续使用4小时后及时更换。如果在人群密集的地方戴口罩，需要更加及时更换，才能有效防止呼吸道疾病的传播。

平时要养成戴口罩的习惯，发现口罩变脏或者佩戴时间超过4小时，一定要及时更换。如果不及时更换口罩，很可能会导致口罩的防护作用减小。