孕妇正常血压的范围是高压在90-139mmHg,低压在60-89mmHg。高于139/89为孕妇高血压,低于90/60为孕妇低血压。如果发现孕妇的血压偏低,要积极的予以重视,查找原因,不能忽视。因为长时间的低血压可能会影响胎儿的生长,严重者会出现胎儿缺血缺氧。
在饮食中,可以适当的去增加一些需要的营养。可以多吃一些含铁的食物,如肝、蛋类,瘦肉、豆制品和蔬菜等。可以多吃一些易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,尽量要少食多餐。少吃冬瓜、芹菜、苦瓜、绿豆大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
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