眼睛干涩可以热敷。热敷的方法，包括用温毛巾敷在眼睛局部，或者用热水的蒸汽熏蒸眼睛，是比较有效治疗干眼症的物理方法。

眼睛干涩的原因，主要包括泪液分泌减少及泪液蒸发过强。热水的蒸汽可以湿润眼球补充泪液，缓解因为泪液分泌减少引起的眼睛干涩。热敷还可以促进睑板腺分泌，可以缓解眼睛因为睑板腺功能障碍导致的干涩。

热敷没有任何的副作用，所以对于干眼症患者是建议尽可能多做热敷。另外，干涩比较明显，还是建议配合滴用人工泪液类的眼药水。